¡Vale, vale! te acepto estos tres o cuatro días como animal de compañía. Pero pa ponerte fuerte tiesque hacerme un poco de caso, que es que estás namás que en lo que estás ¡joer!
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Recorregut de la cursa de Nadal de la categoria absoluta masculina.
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Al no conseguir recorrer más metros que la semana anterior, alargamos el entreno corriendo hasta llegar al punto de partida. Ritmo suave.
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Haciendo series de 800 metros en el merendero del Puente Zulema.
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Vilassar de Dalt XXV
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MI MEJOR TIEMPO EN UNA MEDIA DE MOMENTO, 1h,40´10¨. AHÍ SEGUIMOS CON MUCHA ILUSIÓN DE SEGUIR MEJORANDO EN TODO LO QUE HAGO DE DEPORTE.
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I Cursa Solidària i de l'Activitat Física de l'Institut de Tossa de Mar. Categoria cadet (15 d'abril 2011)
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Recorrido de la Trotada al Barrio de Santa Clara
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Cursa Popular Festes del Barri de Gràcia de Manlleu (24/08/2012). Garmin Forerunner 310XT.
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Colonia Alfar - Aravaca
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Es un parque ideal para la práctica del Running. Cuenta con un terreno perimetral semi-duro de grava de casi 1km. Este equipamiento urbano nos ofrece un entorno visual muy adecuado para la práctica deportiva y la actividad física; su extensa y variada vegetación (entre la que encontramos pino carrasco, cedros, cerezo rojo, álamos, plataneros, ailanto, espino de fuego, etc...
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Campionat Catalunya cros d'en Pep Em va sorprendre que a Mataró i es veu que fa una bona colla d'anys tenen un circuit permanent de cros, molt ben cuidat, marcat tot ell per qui vulgui anar-hi en un circuit tot l'any, a la muntanya i amb unes impressionants vistes sobre Mataró i l'horitzó marí http://www.galluisos.cat/cros.php El marc incomparable. La prova, campi...
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Recorrido de la Volta a Peu Nocturna Festes del Roser
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La Tejera
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Diez cuestas desde la torre de la luz en la pista de atletismo hasta la última farola en la zona más alta del circuito de cros. Entre 420 y 430 metros de longitud.
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Esta es la carrera que harán los niños/as en esta prueba.
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03/02/2011 6:30 pm
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Carrera popular en San Blas al lado de Carrefour, continuas subidas y bajadas. Tramo duro para entrenar cuestas.
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1.03 Km, 00:04:44, 2010-08-16 13:12
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Carrera realizada por Armenteros. Totalmente llana, con un repecho de 30m.
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Track del tradicional cross de Rivas que se celebra en el mes de enero con una distancia de 7.100 metros.
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Parque de OZA (A Coruña). Circuito de entrenamiento
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