Arrentela tiene una población de 30,156 personas.
También es conocida por los siguientes nombres: Arrentela, Arrentella, Аррентела
Percurso em alcatrão (60-70%) e calçada (30-40%), altimetria pouco exigente, para uma volta (2,5 Km), contudo faz-se sentir mais exigente com o aumento do n.º de voltas. Percurso com pouco transito e junto ao Rio Tejo. Fácil acesso e estacionamento gratuito.
...ver el mapa.
Max. speed: 9.8km/h, avg. speed: 8.3km/h, distance: 6.801km, up: 0m, down: 0m, total time: 00:49:18
...ver el mapa....ver el mapa.
Max. speed: 10.7km/h, avg. speed: 8.4km/h, distance: 7.965km, up: 0m, down: 0m, total time: 00:56:37
...ver el mapa.
trilhos dentro da quinta do conde
...ver el mapa....ver el mapa.
...ver el mapa.
Corrida Matinal
...ver el mapa.
corrida da ajuda
...ver el mapa.
Easy run down towards to riverfront to warm-up. Flat run along river to improve pace. The return and final stretch more challenging as the 70 meter descent needs to be re-mounted.
...ver el mapa.
Percurso atletismo, com 25% terra batida, restante em alcatrão e ciclovia. Junto à marginal do Seixal, o vento poderá ser inimigo. 90% da inclinação positiva ocorre entre o km 8 e o km 11, o que o torna complicado e interessante. Pontos de abastecimento no jardim do Seixal (Coreto) e no jardim de Paio Pires.
...ver el mapa.
Percurso em constante variação altimétrica, estabilizando no 6 Km, durante aproximadamente 4,5 km. Percurso difícil, convem ingerir líquidos de 15 em 15 minutos, porque a marginal do Seixal em dias de calor, tornar-se-á complicada e a etapa final e exigente.
...ver el mapa....ver el mapa.
ALONE.
...ver el mapa.
Uma volta rapida e facil .Inclui a ciclovia Fonte da Prata - Gaio/Rosário.Passagem pelos estaleiros navais de Gaio e Sarilhos Pequenos.
...ver el mapa.