Lladó-Sant Benet-Lladó per la Font Negra-Alt Empordà (Girona)

Ruta per fer en 4X4, a peu, en Mountain Bike o moto. Transcorre paral•lela al curs alt del Manol per fondalades i bosc espès amb vegetació de pins, alzines, roures i de ribera. Comença i acaba a Lladó, passa per les gorgues del Molí de Bedós, la Gorga Blava, la Font Negra -antic pou avui clausurat d’on es treia l'aigua que abastí Lladó-, l'antiga estació de bombeig avui abandonada, que funcionava amb plaques solars, i l'Ermita de Sant Benet. Passa pel costat de Sant Martí Sasserres i per l'Ermita de Sant Felip i Sant Jaume de Lladó (Els Apòstols). Difícil a l'hivern pel fang. A peu cal comptar tot un matí i l’únic tram de pujada és el que va des del trencant a Sant Miquel de la Cirera (Pla dels Gats) a Sant Benet.