Cruz Quebrada - Laveiras Infelizmente parou a meio do percurso, mas depois fiz a chegada até ao ponto de partida :) 1km de Caminhada - 1km Corrida - Exercícios na Praia - 2km Corrida - Alongamentos e Caminhada +/- 400m - 2km Corrida Intervalada - 300m Caminhada Aproximadamente 7km em 1h30m com as paragens pelo meio a contar no tempo...
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