Allenamento: Ritmo Medio - Ritmo Gara Ritmo medio-lento. Buona sensazione, molto freddo.
| 1: 2010-01-24 - Quarrata - Santonovo Ver detalle |
| 2: Inizio - 24/01/2010 9.09.49 Ver detalle |
| 3: 1,00 km Ver detalle |
| 4: 2,00 km Ver detalle |
| 5: 3,00 km Ver detalle |
| 6: 4,00 km Ver detalle |
| 7: 5,00 km Ver detalle |
| 8: 6,00 km Ver detalle |
| 9: 7,00 km Ver detalle |
| 10: 8,00 km Ver detalle |
| 11: 9,00 km Ver detalle |
| 12: 10,00 km Ver detalle |
| 13: 11,00 km Ver detalle |
| 14: 12,00 km Ver detalle |
| 15: 13,00 km Ver detalle |
| 16: 14,00 km Ver detalle |
| 17: 14,99 km / 1:15:23 Ver detalle |